くしゃみをすると、腹部に力が入り、腹筋や背筋を緊張させます。そのため立った状態や腰に負担がかかる姿勢でのくしゃみは、ぎっくり腰を招くことがあります。さらに高齢者で骨粗しょう症が基本にある人は、くしゃみだけで背骨がつぶれてしまうこともあります。

　くしゃみをするときに、何かにつかまるとか立った姿勢は避けるなど、衝撃を分散したほうがよいといわれますが、くしゃみを予期し体勢を整えるのは容易ではありません。そこで、くしゃみでぎっくり腰を招かないよう、日頃から筋肉を鍛えておくとよいでしょう。