職場の人間関係や家庭内のトラブルなど、精神的なストレスが病気の原因になることがあります。ストレスの影響を受けやすい病気には胃潰瘍や頭痛、めまいなどがあげられます。腰痛もストレスからくることがあります。大事な方が亡くなった時や、失恋、仕事の失敗などが原因で、急に腰が痛くなると言う事もあるようです。腰痛の場合は過度のストレスにより、自律神経の中の交感神経が緊張すると、筋肉の緊張が高まります。末梢の血管も収縮し、血流も悪くなり、乳酸などの筋肉の疲労物質が蓄積されやすくなります。

　ストレスは生活のスパイスともいわれ、適度なストレスは必要ですし完全になくすことはできません。過度のストレスにならないよう、自分にあったストレス解消法を見つけることが大切です。