腰痛、ぎっくり腰でお悩みの方へ。腰痛の基礎知識・治療法・・・

腰痛・ぎっくり腰の治療(治し方) 

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コルセットの効果

 腹部にコルセットをつけることで腹圧が高まり、腰椎に加わっていた負担を軽くすることが出来ます。しかし、長期にわたって装着していると、腹筋や背筋などを使わないために、脊柱の動きが制限されたり、筋力が低下したりして、二次的な腰痛が生じてしまう原因になることもあります。コルセットをつけるときは、痛みがあるときだけにして、軽くなってきたら、少しずつはずすようにします。


ぎっくり腰の基礎知識

楽な姿勢で安静を保つ 予防にはウォーキング
患部を冷却する ぎっくり腰と体操
ある程度痛みが軽くなったら なぜ、ぎっくり腰は繰り返す
ぎっくり腰の症状 コルセットの効果
ぎっくり腰の原因 体の冷えとぎっくり腰
ぎっくり腰になりやすい人は 腰痛予防に水中ウォーキング
ストレスからぎっくり腰になる ぎっくり腰の応急処置は
専門家の診察を受ける ぎっくり腰の手術
「民間療法」は保険がきかない

くしゃみとぎっくり腰

ぎっくり腰を予防する動作 ぎっくり腰の再発防止

 




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