冷え性（冷え症）の原因
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　ストレス

　自律神経はとてもストレスの影響を受けやすいと言われています。ふつうストレスのために緊張を強いられる状況では交感神経が優位になりますが、緊張が解ければ副交感神経が優位になって体を休めることができます。しかし、ストレスが多く交感神経の緊張した状態がずっと続けば、自律神経のバランスが崩れ、失調をきたしてしまいます。


 
冷え性の改善・解消１

冷え性の入浴ポイント
首を温める
温冷浴で体を温める
足湯のすすめ
冷え性改善の靴下
湯たんぽのすすめ
カイロを貼る場所は
 
冷え性の改善・解消２

ストレッチ体操
家事の合間にスクワット
漢方のおススメ
おすすめサプリメント
体を温める食べ物
タンパク質をとる
生姜（しょうが）パワー
 
冷え性の原因

栄養不足
筋肉不足
血流障害
自立神経のトラブル
寒暖の差
ストレス
その他の原因
冷え症の豆知識

冷え性（冷え症）とは
冷え性は病気？
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冷え性と関係の深い病気
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冷え性解消グッズ

足温器
湯たんぽ
冷え取りソックス
５本指靴下
温熱シート
冷え性サプリメント
くすり湯