突然めまいが起こるとパニックになる人が多いものです。でもあわててはいけません。まずは落ち着いて、安全な場所で、体を休めることが大切です。
めまいが起きたときは、あちこち動かずに、自分が楽な姿勢をとります。いすに座ったり、横になったりして、できるだけ安静にします。近くに家族がいれば助けてもらいます。いない場合には周りの人に助けを求めることも必要です。
自分自身でなくても、まわりにいる誰かがめまいを起こして倒れた場合には、適切な処置をしなければなりません。めまいが起こったときは平衡感覚が乱れているので、まわると症状がおさまりにくいだけでなく転倒事故などを起こしかねません。
身体を安静に保ち、頭はできるだけ動かさないようにして、ベルトなど身体を締め付けているものがあればゆるめます。頭を冷やして、室内などで周囲を暗くすることができるようならば暗くします。嘔吐している場合が頭を横向きにして吐いたものが気管につまらないような姿勢をとらせるようにします。
そして、めまいが起こったときにいちばん重要なのは、脳の病気かどうかのチェックです。めまい以外に「呼びかけても反応がない」、「吐き気がひどい」、「激しい頭痛がする」、「ろれつがまわらない」「目が一方によって動かない」などの症状があれば、すぐに救急車を呼んで病院にいくようにします。 |
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