| 職場の人間関係や家庭内のトラブルなど、精神的なストレスは腰痛の二次的な要因になります。ストレスの影響を受けやすい病気には胃潰瘍や頭痛、めまいなどがあげられますが、腰痛もストレスからくることがあります。腰痛の場合は過度のストレスにより、自律神経の中の交感神経が緊張し筋肉の緊張が高まります。末梢の血管も収縮し、血流も悪くなり、乳酸などの筋肉の疲労物質が蓄積されやすくなります。
ストレスは生活のスパイスともいわれ、適度なストレスは必要ですし完全になくすことはできません。過度のストレスにならないよう、自分にあったストレス解消法を見つけることが大切です。
|
