生理中に腰痛に苦しむ女性は多くいます。生理の前から腰痛が始まる場合、「月経前緊張症」とも言い、腰痛の他にも、身体のだるさ、嘔吐感といった症状が起り、生理開始までは痛みが強くなりますが、生理の始まりと共に軽減、消失します。
　これは生理の時、子宮からプロンスタグランジンというホルモンが分泌されます。このホルモンが子宮を縮ませる働きを持つために、このプロンスタグランジンの量が多いと腰痛や下腹部などに痛みを感じることになります。

　プロンスタグランジンが分泌される量に比例して腰痛と下腹部の痛み感じます。 ホルモンの量は子宮が未熟な思春期の女性のほうが多くより痛みが強くなる傾向が強いようです。逆に、年齢を重ねた女性の場合は、量が少なくなり痛みは弱くなるとされます。　これらの腰痛対策としては、身体を温めて体内バランスを整えることや、ストレスを解消することです。ストレスがたまることによって自律神経が正しい働きを失ってしまい、ホルモンの働きに影響を与えます。心の動きと自律神経は深く関わっているため、心を安定させ、自律神経を正常に働かせるようにします。

　尚、激しい痛みを伴う腰痛や、倦怠感が継続する場合は、専門施設での診察を受けたほうが安心です。