■ 高血圧の基礎知識
■ 高血圧症の治療
■ 高血圧の合併症
■ その他
HOME >塩分は1日6g以下に | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
塩分は1日6g以下に |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
現代人は知らず知らずのうちに1日12〜13gの塩分を摂取しているといわれています。これは塩分の多いファーストフードを含めた外食産業の拡大とコンビニエンスストアを中心とした弁当の食事が影響しているものと推測されています。 人間にとって望ましい塩分の摂取量は、健康な人で1日に10g以下、血圧が高めな人では6g以下とされています。血圧の高めの人は今日から塩分を減らし薄味になれるよう努力しましょう。 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
高血圧の基礎知識 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|