肩こり｜更年期症状

更年期にはこんな症状が

　肩こり

　更年期はがんこな肩こりに悩まされる人が少なくありません。また。これまで肩こりしらずだった人にも肩こりが出てくるようです。これは、首や肩の筋肉が衰えたことが一因ですが、女性ホルモンの急激な減少により自律神経が乱れて、血液循環が悪くなることも原因にあげられます。

　蒸しタオルやホットパックで肩をあたためたり、入浴をしたり、肩こり体操などで、血液の循環を良くすることが治療や予防に役立ちます。血行を良くするためには、日常生活の中でも体を動かすように心がけましょう。

四十肩、五十肩｜肩こりの改善

女性の更年期の代表的な症状とその治療法について紹介しています